Lato to nie tylko czas odpoczynku – to również szansa, by odzyskać spokój, zregenerować ciało i uporządkować myśli przed nowym rokiem szkolnym.
Dlatego stworzyliśmy dla nauczycieli wyjątkowy cykl: „FitSchool na spokojnie – wakacyjna przestrzeń dla Ciebie”.
🧘♀️ Od lipca do końca sierpnia, raz lub dwa razy w tygodniu, zapraszamy Cię do krótkich mikropraktyk i inspirujących treści, które pomogą Ci zadbać o siebie bez presji i pośpiechu.
Wśród tematów:
- oddech i redukcja napięcia – z trenerem oddechu i psychologiem
- ćwiczenia dla ciała – z fizjoterapeutą
- refleksja i łagodny powrót do roli nauczyciela
💬 Obserwuj nas na Instagramie i Facebooku – właśnie tam będą pojawiać się praktyczne InstaStories, materiały wideo, PDF-y i linki do audio.
