Treningi 8 minutowe
Są to ćwiczenia wspierające realizację podstawy programowej dotyczą wybranych umiejętności i zdolności motorycznych.
Poprzez te ćwiczenia poprawiamy jakość wykonywanych podskoków, skoków kształtując przy okazji siłę nóg i koordynację.
- W ćwiczeniach równoważnych akcentujemy równowagę zwracając uwagę na prawidłowo wykonane ćwiczenia. Równowaga jest jedną z ważniejszych zdolności odpowiadających za sprawność fizyczną, o którą powinniśmy dbać przez całe życie.
- Ćwiczenia z piłką przygotowują do nauki podstawowych chwytów, podań i rzutów, jak również kształtują koordynację. Piłka jest najbardziej popularnym przyborem w wychowaniu fizycznym!
