Jeśli jesteś zmęczony, nie rezygnuj. Naucz się odpoczywać

W wyniku przeciążenia ilością zadań, terminów i wydłużającej się listy rzeczy do zrobienia, coraz więcej osób boryka się z przewlekłym zmęczeniem, które może prowadzić do spadku efektywności, pogorszenia zdrowia psychicznego i fizycznego, a nawet do wypalenia zawodowego. Odpoczynek jest niezbędnym elementem równowagi między pracą a życiem prywatnym. To nie tylko czas spędzony na śnie, ale również na aktywnościach relaksacyjnych, które pozwalają na odzyskanie energii i uspokojenie umysłu. A wydaje się, że często zmuszamy nasze […]

FitSchool w Chinach

FitSchool w Chinach

Prof. Dorota Groffik, która jest ekspertem FitSchool, w ramach międzynarodowej współpracy pomiędzy Uniwersytetem w Langfang, a Akademią Wychowania Fizycznego im. J. Kukuczki w Katowicach przebywa obecnie w Chinach. W ramach wykładów i zajęć praktycznych z metodyki wychowania fizycznego prof. Groffik wykorzystuje treningi FitSchool, aby pokazać w jaki sposób uatrakcyjniać zajęcia ruchowe, szczególnie w młodszych klasach szkoły podstawowej, w których liczba uczniów wynosi nawet 60. Galeria zdjęć:

Częstochowa miastem partnerskim FitSchool

Ogólnopolski program FitSchool zawitał do Częstochowy. Inauguracja odbyła się 20 marca w Szkole Podstawowej nr 7 im. Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego. W programie udział wzięli: • Olimpijczyk w chodzie sportowym, Jakub Jelonek • Uczniowie ubrani w kolorowe koszulki • Dyrektorzy szkół i nauczyciele • Naczelnik Wydziału Edukacji Rafał Piotrowski • Prezydent Krzysztof Matyjaszczyk. Galeria zdjęć: Obejrzyj film:

Gdynia miastem partnerskim FitSchool

Wszystkie szkoły i przedszkola dołączyły do projektu FitSchool. Obecnie z treningów korzysta 100 tys. uczniów i 2 mln nauczycieli w całej Polsce!!!! Fundacja Medicover jest wieloletnim partnerem miasta Gdyni w realizacji projektów promujących zdrowie. Dzięki zaangażowaniu Gdyńskiego Centrum Zdrowia, z zajęć z wirtualnym trenerem bezpłatnie mogą korzystać nauczyciele pracujący z dziećmi w wieku 6-9 lat ze wszystkich miejskich szkół. Gdynia ćwiczy z FitSchool Miasto Gdynia znane jest […]

Honorowy Patronat Ministerstwa Edukacji Narodowej

Miło nam poinformować, że Ministerstwo Edukacji Narodowej uznało program FitSchool za ważny i potrzebny, jednocześnie udzielając nam honorowego patronatu. FitSchool to bezpłatne narzędzie dla szkół. Dzięki wykorzystaniu gotowych treningów, nauczyciel zyskuje przestrzeń na indywidualną pracę z każdym uczniem, motywowanie lub korygowanie wykonywanych ćwiczeń. Gwarancją bezpieczeństwa jest to, że zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez ekspertów w dziedzinie rozwoju najmłodszych.

Realizacja podstawy programowej
w zakresie wychowania fizycznego – klasy I-III
z wykorzystaniem narzędzia Fitschool

Realizacja podstawy programowej
w zakresie wychowania fizycznego – klasy I-III
z wykorzystaniem narzędzia Fitschool Ważną rolę w kształceniu i wychowaniu uczniów w szkole podstawowej odgrywa wychowanie fizyczne,
którego celem jest m.in. edukacja zdrowotna. Zadaniem szkoły jest kształtowanie postaw prozdrowotnych
uczniów, w tym wdrożenie ich do zachowań higienicznych, bezpiecznych dla zdrowia własnego i innych
osób, a ponadto wyposażenie ucznia w treści z zakresu korzyści płynących z aktywności fizycznej, jej wpływu
na prawidłową postawę […]

FitSchool na Olimpiadzie Kreatywności!

XVII Ogólnopolska Olimpiada Kreatywności Destination Imagination odbyła się w dniach 11-13 marca 2024 w Warszawie w Centrum Expo XXI. W wydarzeniu wzięło udział ponad 600 uczestników z Polski i zagranicy, w tym ponad 100 nauczycieli. Przez 3 dni 57 drużyny uczniów rywalizowały ze sobą w licznych wyzwaniach. Konkurencjom towarzyszyły wielkie emocje, a w tym także stres. Przed trudnym egzaminem nie łatwo jest się zrelaksować, dlatego Ambasadorka FitSchool – Monika Pacyńska prowadziła […]

„Konfliktów nie wygrywa się honorem tylko rozsądkiem” – jak rozwiązywać trudne sytuacje?

Konflikty są nieodłączną częścią życia społecznego i mogą występować w różnych sferach naszego funkcjonowania, od relacji rodzinnych po środowisko pracy. Jednak, zamiast unikać konfrontacji, warto poznać narzędzia i strategie, które pomogą nam skutecznie rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny i pokojowy. Kluczowym elementem skutecznego rozwiązywania konfliktów jest świadomość własnych emocji oraz umiejętność radzenia sobie z nimi. Ćwiczenie empatii wobec siebie i drugiej osoby pozwala lepiej zrozumieć korzenie […]

Martyna Hnatyszyn

Martyna Hnatyszyn – ambasadorka projektu FitSchool

Dyplom magistra psychologii uzyskała na Uniwersytecie Gdańskim. Kolejne dyplomy studiów podyplomowych uzyskała na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym – z zakresu psychologii klinicznej, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie – z zakresu psychodietetyki, czy na Wyższej Szkole Komunikacji Społecznej w Gdyni – z zakresu edukacji i terapii osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Przez dziesięć lat była związana z oświatą gdzie zdobywała doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą szkolną. Od początku swojej zawodowej drogi […]

Wyniki konkursu „Rzeszów ćwiczy z Fitschool”

W 12 placówkach w Rzeszowie przez dwa tygodnie wykonano blisko 350 przerw śródlekcyjnych. Każda przerwa to 3 minuty ćwiczeń, co dało łącznie 1050 minut nieustannego treningu. Wszystko to w ramach konkursu „Rzeszów ćwiczy z Fitschool” organizowanego przez Fundację Medicover. Ideą konkursu była popularyzacja przerw śródlekcyjnych w klasach I-III oraz zerówkach. Liczba zgłoszeń do konkursu oraz liczba odtworzeń treningów 3-minutowych pokazała jak łatwo można wdrożyć przerwy śródlekcyjne w trakcie dnia […]