O siedmiu rodzajach odpoczynku: klucz do zdrowia i równowagi dla nauczycieli
12 sierpnia 2025
W codziennej pracy nauczycieli, oprócz troski o rozwój i dobrostan uczniów, równie ważne jest dbanie o własne emocje i równowagę psychiczną. Nadmiar obowiązków, presja oczekiwań i brak...
Jak ćwiczyć, kiedy brakuje czasu?
11 sierpnia 2025
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Warto jednak zacząć od zadania sobie pytania: „Dlaczego brakuje mi czasu na ćwiczenia?”
Czy jest to wyjątkowa sytuacja, czy raczej coś, co...
10 książek i 5 podcastów dla nauczycieli na wakacje 2025 – rekomendacje psycholożki
14 lipca 2025
Wakacje to idealny czas na czytanie i słuchanie inspirujących treści – ale które książki i podcasty wybrać? Martyna Hnatyszyn, psycholożka i ambasadorka...
7 nawyków nauczyciela na lato – jak zadbać o zdrowie psychiczne i uniknąć wypalenia
11 lipca 2025
Wakacje to nie tylko czas odpoczynku, ale też okazja do zadbania o siebie – również psychicznie. Dla nauczycieli, którzy przez cały rok dają...
Wypalenie zawodowe nauczyciela – jak odpocząć w wakacje bez poczucia winy?
8 lipca 2025
Długa, letnia przerwa w pracy nauczyciela to czas, kiedy wielu pracowników oświaty może czuć presję, by wypełnić tę przestrzeń intensywnymi aktywnościami...
Dzieci mają niespożytą energię — wykorzystaj ją z FitSchool!
21 czerwca 2025
Czy Twoi podopieczni z przedszkola albo uczniowie z młodszych klas mają czasem więcej energii, niż jesteś w stanie okiełznać? To świetnie! Ruch to naturalna...
Fakty i mity o dziecięcym kłamstwie
13 maja 2025
Kłamstwo u dzieci to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji zarówno wśród nauczycieli jak i rodziców. Zazwyczaj kojarzy się z negatywnym obrazem...
Dobre odżywianie na co dzień – proste nawyki, które naprawdę działają
24 kwietnia 2025
Światowy Dzień Śniadania to idealny moment, by zastanowić się nad tym, czym jest dobre odżywianie i jak je wprowadzić w codzienną rutynę –...
Edukacja z sercem
15 kwietnia 2025
W edukacji to nie programy nauczania robią różnicę, lecz ludzie. Jednym z nich jest Mateusz – nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej, pedagog specjalny, terapeuta i...
Więcej niż wygląd: Jak postrzeganie własnego ciała wpływa na dobrostan psychiczny, wyniki w nauce i relacje?
1 marca 2025
W panującym obecnie kulturowym i społecznym przekonaniu, w którym wygląd często staje się miernikiem wartości, coraz więcej uczniów, nawet tych najmłodszych, zmaga się...