Jeśli jesteś zmęczony, nie rezygnuj. Naucz się odpoczywać
9 kwietnia 2024
W wyniku przeciążenia ilością zadań, terminów i wydłużającej się listy rzeczy do zrobienia, coraz więcej osób boryka się z przewlekłym zmęczeniem, które może...
„Konfliktów nie wygrywa się honorem tylko rozsądkiem” – jak rozwiązywać trudne sytuacje?
12 marca 2024
Konflikty są nieodłączną częścią życia społecznego i mogą występować w różnych sferach naszego funkcjonowania, od relacji rodzinnych, po środowisko pracy....
Wprowadź do codziennego życia 6 nawyków pomagających osiągnąć wewnętrzny spokój
26 lutego 2024
W dzisiejszej rzeczywistości utrzymanie stabilności psychicznej jest wyzwaniem dla zdrowia psychicznego wielu osób. Należy pamiętać, że posiadanie stabilności psychicznej aktualnie...
Chcesz zadbać o swoje samopoczucie? Buduj zdrowe relacje.
13 lutego 2024
Człowiek jest istotą społeczną. Potrzebuje innych ludzi do życia. Nie jesteśmy stworzeni do życia w pojedynkę. Ostracyzm społeczny oznaczał śmierć –...
Wielozadaniowość w pracy nauczyciela – mit efektywności
25 stycznia 2024
Będąc nauczycielem i posiadając listę zadań do wykonania, która zazwyczaj nigdy się nie kończy, sprawia, że chcąc optymalizować swój czas i swoją...
„Jeśli coś nie jest zepsute, nie naprawiaj tego” – czyli jak rozpocząć Nowy Rok
2 stycznia 2024
To zdanie zawarte w tytule artykułu to jedno z trzech głównych założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – nurtu terapeutycznego polegającego...
Somatyzacje czy symulacje u dzieci i młodzieży
18 grudnia 2023
Bywa, że uczniowie zgłaszają dolegliwości bólowe, zdrowotne – trudne do zweryfikowania przez nauczyciela czy nawet przez pielęgniarkę szkolną. Tak jak...
„Słodkie cytryny” i „kwaśne winogrona”
5 grudnia 2023
Tytuł brzmi jak oksymoron, a w praktyce to bardzo skuteczne techniki racjonalizacji – choć często stosowane nieświadomie. „Słodkie cytryny” polegają na tym,...
Co sprawia, że nauczyciel jest autorytetem?
16 listopada 2023
Budowanie autorytetu to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Upominanie się i odwoływanie do swojego autorytetu pokazuje tylko, że się go nie posiada....
Asertywny nauczyciel – mistrz komunikacji z uczniem
7 listopada 2023
Wypracowanie prawidłowej komunikacji z uczniem to nie lada wyzwanie dla nauczyciela. Jak znaleźć balans między postawą zbyt surową,...